婵柔｜脊柱减压
4月16日, 上午10:00 - 上午11:00
正念运动中心
形式： Chinese
专注于脊椎的螺旋运动，强调联结上肢、核心与下肢。在运动中创造贯穿全身的螺旋张力线，有效增加骨间隙与脊椎空间，从而增强脊椎的灵活性与稳定性，释放压力，恢复活力。
4月16日, 上午10:00 - 上午11:00
正念运动中心
专注于脊椎的螺旋运动，强调联结上肢、核心与下肢。在运动中创造贯穿全身的螺旋张力线，有效增加骨间隙与脊椎空间，从而增强脊椎的灵活性与稳定性，释放压力，恢复活力。