身体的暗语及地图
4月18日, 上午10:00 - 上午11:30
谈天说地 5
形式： Chinese
在快节奏的生活中，我们是否忽略了身体这座最忠实、最智慧的“日记”？情绪如涟漪般泛起，我们常常与之纠缠，却忘了涟漪之下那片深邃而平静的“湖水”——我们的身体。
本课程邀请您暂缓思绪，开启一场90分钟的温柔探索。在安全、不评判的场域中，学习像阅读地图一样感知身体的紧绷与放松，像破译暗语一样理解身体的信号。通过独特的触觉激活练习，您将创造专属的“安心密语”，学会通过身体这座桥梁，让纷扰的情绪自然平息。
这不仅仅是一次放松体验，更是一次与内在自我建立全新、友善对话方式的开始。
