脑科学｜慢性疼痛（疼痛，呼吸，情绪的内在对话）

4月17日, 上午10:00 - 上午11:30
音昱讲堂

形式： Chinese

疼痛、呼吸、情绪，都是躯体和意识的表达方式，三者相互影响。本课程将通过分析处理紧张与疼痛，深入探索其背后的呼吸模式影响，继而发掘情绪与潜意识的因素。
课程中将现场挑战，并在五分钟内解决学员遇到的紧张和疼痛问题。您将学习分析身体与心理的相互影响逻辑，并通过身体练习反向干预情绪和意识表征，掌握身心链接的基础方法。

课程收获:
– 了解如何站在生命科学角度，去看待身心问题。
– 掌握如何在五分钟内处理身体紧张和疼痛，并缓解80%以上。
– 通过呼吸和运动的习练觉察自己内外情绪，掌握身心链接的基础方法。