呼吸与芳香的力量

4月16日, 下午1:00 - 下午2:00
创艺轩

形式： Bilingual

在本工作坊中，您将学习如何将呼吸法与精油芳香疗法结合使用，从而舒缓压力、平衡情绪、提升身心觉知。课程包含简单实用的呼吸练习和精油嗅闻方法，帮助您在日常生活中轻松运用，体验自然芳香的疗愈力量。

呼吸法源自多种身心练习，包括瑜伽调息、普拉提呼吸法以及禅修数息法。现场体验呼吸法与精油在平衡情绪、提升身心觉知中的作用，并进行5分钟数息禅修与嗅闻精油体验。