女性内炼之道
4月18日, 下午3:00 - 下午4:00
正念运动中心
形式： English
该工作坊专为女性设计，尊重女性身体独特的节律、周期与转化过程。
课程将医疗气功与传统女性内炼体系相结合，针对女性在不同生命阶段独特的生理特征与不断变化的需求。通过轻柔而精准的动作、呼吸调节与正念觉知，学员将学习连接并感受自身生命能量的自然节律。这一练习有助于调节内分泌功能，滋养气血，提升整体健康。通过与自己的身体、呼吸及内在能量图景建立深刻联结，女性将走向情绪平衡、更深的自我觉知，以及更具包容性与稳固的存在感
