情绪绿洲艺术疗愈
4月19日, 下午3:00 - 下午4:00
正念运动中心
形式： Chinese
1、有意识地带着正念和情绪之间做一个身体对话
2、节奏舞动+剧情感音乐，多做用弹动、跳跃性的动作，体会轻松愉悦，找回玩耍的态度，表达压力、调节情绪
3、镜像练习+团体舞动，培养共情力，调整人际关系
4、跳跃、旋转等活力舞动，激发动力、恢复活力
5、激发出身体生命色彩，流动绘画中表达出喜悦、活力、轻盈和真正的激情
