聆听与放松｜气功的基础

4月16日, 下午3:00 - 下午4:00
典礼堂

形式： English

聆听与放松是气功与太极练习中两项核心能力。二者相互支撑、彼此促进：你越放松，就越能感知到肌肉与关节的内在运动；你对身体的觉知越强，就会变得越放松。
在本工作坊中，你将被引导进行简单而有趣的练习，帮助你“连接”身体的微妙内在感受以及身体周围的能量场。