藏式扎龙瑜伽

4月18日, 下午1:00 - 下午2:00
正念运动中心

形式： Chinese

这是一个在喜马拉雅流传千年的传统瑜伽方式。在呼吸和冥想的前提下安排体式的练习。这个古老智慧在未被更改的前提下世代流传至今。
在藏医体系里，这是身体自我排毒净化的过程；在冥想练习里，这是纯净意识练习的身体前提。
在这节课程里，我们一起感受古老智慧的传承。