身心姿态正念疗法

4月19日, 下午1:00 - 下午2:00
正念运动中心

形式： Chinese

为什么体态如此重要？不良体态又有哪些危害？
不良体态会引发颈肩痛、关节磨损、功能障碍等一系列健康问题，并影响形象与信心。
本课程融合“身心合一”理念与“正念”觉察，强调内在感知与外在姿态调整同步，提供从评估、矫正到维持的整合性体态管理方案。