阴瑜伽 × 音声共振

4月16日, 下午1:00 - 下午2:00
典礼堂

形式： Bilingual

本课程将阴瑜伽的长时静态保持，与声波的振动相结合。阴瑜伽作用于筋膜与关节等深层结缔组织，而声波则安抚神经系统，引导身心沉入更深层的放松。这是一段缓慢、冥想式的练习，旨在释放压力、平衡情绪，回归深度的内在宁静。