中医体质养生（中/英）
Dr. Ning Li
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你知道自己属于那种体质吗？世界上没有两片相同的叶子，也没有两个完全相同的人。不同的人，身体状况也不相同，需要配合不同的养生保健方法；因此，“个体化保健”成为一种必要的选择。在进行选择之前，你需要了解自己的身体，辨清自己的体质。
从脉轮看透你的健康密码（中/英）
Dr. Ning Li
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脉轮是人体的能量中心，人体一共有七个主要的脉轮，汇聚能量，活化身体，发展我们的自我意识，以此影响我们的体型，身体功能，慢性疾病，思想和行为。脉轮的平衡帮助我们更好的实现身心灵的整体平衡。
水中舞水中疗愈（英）
Michael Hallock
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如果你会游泳的话，肯定会有这样的感受：水的浮力会与身体呈现微妙的平衡，人们会产生一种漂浮的自由感。水中舞始于这种自由，并通过呼吸、冥想，与疗愈师的互动，使之扩散成为身体与心灵的持久状态。
当这份舒心的自由和温柔的水绵密融合，此时内心宁谧舒适，积郁在身体与心灵深处的污垢被不断冲洗，缓缓流出。如同重回母亲的子宫，仿佛包裹在温暖的羊水中，安全而又温暖。安静，倾听，感受流水的浮力，并轻盈舞动。在水波来回往复的温柔拍打中，藏于身体与心灵深处的枷锁被不断打开，开放的身心处于极度柔软的状态，疗愈不期而至，幸福如暖流涌动。
[付费课程]包含合一国际文化节一日通票 – 500元/人
压力是如何影响你的心脏？（中/英）
陈晨
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随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，人的精神心理压力越来越多。而心脏不仅仅是一个器官，它与我们的心理、精神状态密不可分。压力与心脏的关系其实是亦敌亦友，知道它是如何伤害我们的，我们就知道如何预防及转化和他的关系。
How to choose the right cooking oil ?（中/英）
罗晓
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烹饪油是厨房里必要的调味品，因为它不仅是你身体必须的营养素之一，同时也是美味菜肴中滋味的诉求。而营养师则是负责来给您关于烹饪用油科普的最佳人选，这次工作坊会从科学的角度带给您如何为家人选择一款合适的烹饪油，让您吃得健康与自在。
Meet your bei! – Women’s Sustainable and Healthy Periods（英）
LUÜNA naturals
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这是一场关于女性，女性赋权和经期的亲密讨论，在这里我们会打破传统意义的关于经期的谬论，尤其是那些围绕着月经杯的，因为它长时间让我们充斥在更束缚和压迫的身体状态里。加入我们！参与讨论了解什么是月经杯和她的使用方式，如何清洁等，我们将分享和回答你可能遇到的所有问题.
最佳激素水平—最佳机体状态（中/英）
李东桥
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怎样使自己的激素水平达到最佳状态，以便达到最佳健康状态。
实时养眠工作坊（中）
戴林媛
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古人有云：不觅仙方觅睡方．睡眠是生物生存之必须，就和呼吸、饮食一样重要．但2018年中国失眠地图公布结果显示：上海竟成为领跑全国，位居失眠第一位的城市．想要好好睡一觉，真的变得这么困难吗？主要是哪些原因造成失眠呢？本次工作坊将与大家分享睡眠到底是什么、失眠会带来什么样的问题？
脊柱会令你变老吗?（英）
梁医生
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腰颈背部疼痛是患者看医生的最常见原因之一。80%的人口在一生中的某个时候会经历腰背痛。腰痛每年给美国人造成至少500亿美元的医疗费用损失。在全球范围内，腰痛是导致残疾的单一主要原因，使许多人无法从事工作和其他日常活动。腰痛可导致其他健康状况; 如: 失眠, 男性功能衰退; 焦虑和抑郁等症状。 本演讲将讨论腰背痛如何影响我们生活的4个方面;了解脊柱的结构、功能以及脊柱的神经系统;讨论常见的脊柱问题和脊柱健康的3个技巧; 康复医学专家如何帮助您达到最佳健康。
良食烹饪演示-可持续饮食及生物多样性食材（中）
良食基金团队
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基于《EAT-柳叶刀》报告，食物是改善人类健康及地球环境可持续性的最强杠杆，兼顾生物多样性选择当地当季以植物性食物为主的饮食方式是对人类健康有益的饮食，也是对星球健康有益的饮食，良食基金提出了良食倡议，其中很重要的部分就是植物领先和健康饮食-全食物，工作坊会通过烹饪演示，大家参与食物制作，来了解什么是植物领先全食物，以及生物多样性食材，也学到新的食谱，get新技能，和朋友、家人一起分享健康可持续的食物。三天的主题会稍微调整，1. 未来50种食物推荐 2.替代蛋白-植物蛋白 3. 生物多样性食材
良食工作坊-“食物彩虹的魔法咒语”（中）
良食基金团队
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基于2019“Eat-柳叶刀报告”既有益健康又有益于星球可持续发展的饮食-是考虑到生物多样性及当地当季并以植物性食物为主的饮食方式，良食基金发起良食倡议，其中很重要的部分就是倡导植物领先及健康饮食。怎么让更多家庭了解好的的食物理念，从孩子每天吃的食物开始。工作坊中我们会让孩子们把各种颜色的食材拼成一条彩虹的形状，再把这条“彩虹”做成一道美味的沙拉。 通过这种体验式的活动让孩子们知道，每天吃掉一条彩虹（多种颜色的蔬果谷豆、每种颜色也要吃很多种），可以让自己的身体更加健康。
The Perfect Diet for Wellness（中/英）
罗晓
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为了健康而吃饭是非常多人的共识，并不稀奇。但是身体的健康并不意味着身心的共养，也不意味着身心的同步性。本次营养学的工作坊就是为您介绍什么是「康养型」饮食，我会从科学的角度为您阐释关于营养与身心康养的关系，以及更多心理角度促进正确饮食观的方面。
骨的秘密（英）
梁医生
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骨的一个重要功能是组成骨骼系统基本结构，它为身体提供物理框架工作。 骨质疏松症是一种骨骼疾病，它使人的骨骼变弱，更容易断裂。骨质疏松使骨头变弱和容易发生骨折. 美国家庭和医疗保健系统每年在花费190亿美元来治疗骨质疏松导致的骨折。 专家预测，到2025年，骨质疏松症将造成300万例骨折，导致253亿美元成本。 这个演讲是关于我们的骨骼结构，导致骨质疏松症的因素，以及保持骨骼健康和强壮的方法。
阿育吠陀瑜伽与生命解读（中/英）
Anne Lu
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古印度国医体系，生命哲学体系阿育吠陀，以五大元素来诠释个体生命和宇宙之大命。这五大元素存于世界的角角落落，肉眼可见，心耳可听。了解自我身心的五大元素密码，便晓得自我与世界的密切相关，以剖析自我生命个体的特性，潜力和使命。我们在这短短的一小时里，来一起倾听和解读你的生命元素组成，以养护属于你的生命周期，觅清大宇宙赐予你的精彩。
肠道管理（中/英）
李东桥
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肠道功能紊乱导致皮肤过敏，睡眠障碍，疲倦乏力，自身免疫系统疾病。这很可能是由肠道环境失衡，食物过敏， 食物不耐受，肠漏引起。详细介绍怎样提高你的免疫力。
女性心脏健康（中/英）
陈晨
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心脏病是女性健康的头号杀手，但是由于长期以来的认知及社会因素，没有得到重视。在生理病理层面上来说，女性心脏病与男性相比，发病机制，临床表现及治疗方法都有所不同。所以，对高危人群的评估，对不典型临床表现的识别，对不良生活方式的干预等，对于女性心脏健康的保护尤为关键。
颈椎病的手法防治（中）
蔡奇文
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颈椎病现在已成为全球高发病，并日益年轻化，国外很多医学研究发现，高血压、心脏病、胃病、慢性鼻炎、慢性咽炎等数百种现代疾病均与颈椎问题有着千丝万缕的联系。传统中医，推拿手法在调整颈椎问题上具有见效快，无痛苦，无毒副作用等巨大优势，近年来深受民众及中西医行业同道的认可！
