2019合一国际文化节

活动分类

活动精选

心‧唱诵(中/英)

Naam Kirtan
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Kirtan是一种呼唤-回应的唱诵,它来自于吠陀传统和印度文化,也是奉爱瑜伽的重要练习方式。通过唱诵古老的梵文曼陀罗,Kirtan能帮助我们“连接”,消除心理障碍,使心念沉静下来,毫不费力地让人内心敞开,进入内在的安静状态。Kirtan不是表演,而是一种互动式的音乐和冥想,在唱诵过程中音乐家和观众并无分别。

维姆·霍夫冰人训练法(英)

Richard Ayling
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维姆·霍夫训练法又名冰人训练法,由荷兰勇士维姆·霍夫创立,一位保持了26项世界纪录(其中一项是在冰水中坐立2小时,而核心体温没有降低)的传奇人物。作为一项里程碑式的先锋训练法,冰人训练法对人类自身免疫系统开启有意识的调节,其中包括三大支柱的训练:呼吸训练、严寒训练和意识训练。经科研证实,这项训练法对健康具有很大的益处,且随着研究的不断深入,冰人训练法对医学、自我疗愈和个人健康的未来发展也具有很大的意义。

[公开课程]持合一国际文化节门票免费参加

同心同息呼吸法(英)

Michael Hallock
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同心同息呼吸法是一种呼吸冥想法,能够清理头脑,消除压力,在一个小组中练习,更能让人感受到沉浸于当下和与他人的联结。

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色彩疗愈-寻找你的灵魂色(中/英)

Ananda Li
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来自英国的Aura-Soma色彩能量系统,诞生于1983年,创始人维奇女士在她静心冥想后做出了第一个彩油瓶,至今为止一共有117个不同颜色的彩油瓶了。彩油瓶中含有色彩能量、花草植物能量以及矿物水晶能量,通过选择四个瓶子,可以看到自己的生命目的、挑战、当下与当下的未来。它不是“算命”,而是协助你探索自己的人生。维奇女士说过,“你就是你选择的颜色”,找到自己的灵魂色,成为一道彩色的光!

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水中舞水中疗愈(中/英)

Michael Hallock
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如果你会游泳的话,肯定会有这样的感受:水的浮力会与身体呈现微妙的平衡,人们会产生一种漂浮的自由感。水中舞始于这种自由,并通过呼吸、冥想,与疗愈师的互动,使之扩散成为身体与心灵的持久状态。

当这份舒心的自由和温柔的水绵密融合,此时内心宁谧舒适,积郁在身体与心灵深处的污垢被不断冲洗,缓缓流出。如同重回母亲的子宫,仿佛包裹在温暖的羊水中,安全而又温暖。安静,倾听,感受流水的浮力,并轻盈舞动。在水波来回往复的温柔拍打中,藏于身体与心灵深处的枷锁被不断打开,开放的身心处于极度柔软的状态,疗愈不期而至,幸福如暖流涌动。

[付费课程]包含合一国际文化节一日通票 – 500元/人

伊莎兰按摩初体验:找回触摸的感觉(中/英)

王静妮
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伊莎兰按摩(Esalen® Massage),诞生于美国加州伊莎兰学院(Esalen Institute),因其流畅的行游全身的长推而广泛被人们所知,它洗释人们的日常生活的压力与紧张,孤独和疲惫,还给受按摩者一个通畅合一的感受和深深的放松,启动人体的自我疗愈功能。 人是热爱触摸和按摩的动物,通过富有滋养感的触摸,给予身体整体感的长推,关照全身而又细致入微的冥想式专注,伊莎兰按摩给人深度的疗愈体验。 在这个课堂上,我们将开启自己的五感六觉,唤醒双手精微的感知力,建立人和人之间的联结纽带。在老师的带领下,探索触摸,感受触摸,用触摸来表达和倾听。

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心灵花艺家 大师养成(中)

Kiefer Wang
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音昱特别为城市菁英人士定制的珍贵课程,邀请我们在创作中觉察自己,更接近理想生活。课程专注于当代趋势『正念』及『即兴力』,适合有意持续追求身心灵合一的各领域人士。无论是否学习过花艺,让我们共同以心以手修行,与你一起透过内在觉知,成为心灵花艺家,每个人都是关照生命的大师。MY Mindful Garden 拥有专属我的正念花园!跟着园丁,在水中天选择在地的植物,我们的捻花时间,不会有一模一样的作品,邀请每一位学员成为耕耘内在花园的园丁,希望借由植物,气味,成为聆听你生命故事的伴旅(Journey Mate)。
从绘制心灵图像开始,呈现出自我的世界观,一直到作品完成,克服结构与比例,发现正念价值。

身心合一(英)

Gary Joplin
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我们体内有一些部分处于休眠状态,无形且无感。我们应该如何唤醒,并使身体恢复意识与知觉呢?

唤醒内在活力为我们提供体验微妙的本体感觉疗法的机会。在这里,我们可以经历比平常更为强烈与清晰的感觉,从而进一步认识到这都是我们对周围世界反应的一种体现。这堂课程将帮助我们加深自身身体、精神与情绪之间的联结,给予我们更加深刻地感受身体、打开身心的宝贵机会。

有意识的呼吸节奏会不断加持和谐的动作,两者有趣而有机地结合,让我们的身体更加协调柔软。

课程的内容融合了各种舞蹈形式,同时也参考了冥想、瑜伽、Feldenkreis肢体放松法和Gyrokinesis®的理念。不仅帮助身体进行微调,还能够增强内在能量的意识,使得我们精神集中、身心宁静。参与者在课程结束后将获得全新的轻松感和活力感,更加踏实饱满地生活。

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禅柔(英)

Gary Joplin
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Gyrokinesis® 技巧是一套全面而多用途的运动体系,它通过富有节律和起伏的流畅动作系统,轻柔地调动关节和肌肉,从而刺激内脏,放松关节,并以有机而有益的方式塑造我们的肌肉。这一体系是由前芭蕾舞演员Juliu Horvath创建的。他在脊椎受伤后创造了这一结合治疗原则与瑜伽、舞蹈和太极元素的独特训练理念。不同于传统训练方法,Gyrokinesis®采用自由流动的三维动作激活全身,实现身体更大的自由度与扩展性。这不仅能够锻炼我们所有的肌肉群,还能够伴随着有趣的结构化运动提高身体灵活度、张力与协调性。

训练体系的第一部分坐在凳子上完成,目的是帮助我们更好地理解骨盆和脊柱之间的关系,柔和地修正身体两侧的不平衡。每个锻炼动作都有对应的呼吸方式进行配合,帮助学员集中精神,以达到身心的高度同步。

[公开课程]持合一国际文化节门票免费参加

香氛瑜伽与音钵疗愈(中/英)

Ananda Li
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课程中通过植物的香气引导大家冥想以及瑜伽的练习;来自大自然的花草植物能量可以让人们的身体、心理以及精神层面得到舒缓和放松的效果;喜马拉雅颂钵更是协助人们开启对声音的觉知力,让平稳、低沉的频率直接可以和人体和谐共振!

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